5 признаков того, что вам нужно сделать паузу в карьере

  1. Home
  2. 5 признаков того, что вам нужно сделать паузу в карьере

5 признаков того, что вам нужно сделать паузу в карьере

image

Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы могли просто нажать кнопку «пауза» в своей карьере, как вы делаете это для своего телевизора? По словам Рэйчел О'Мира, вы можете. О'Мира, руководитель отдела продаж Google и главный тренер, является автором новой книги «Пауза: использование изменяющей жизнь силы, позволяющей себе отдохнуть». U.S. News недавно взяли у нее интервью в одном из офисов Google в Сан-Франциско, где она выступила с докладом на мероприятии Watermark. Там она поделилась своими мыслями о пяти признаках, которые предполагают, что было бы разумно сделать перерыв в работе или карьере, чтобы мысленно перегруппироваться и подумать о своих следующих шагах.

[См .: Советы по выживанию при смене карьеры.]

О'Мира отмечает, что она сама видела все эти красные флажки, прежде чем решила взять длительную паузу с предыдущей должности, которую она занимала в Google. Она также отмечает, что пауза может быть любой продолжительностью - речь идет не о длительном перерыве, а о том, что работает для вас. Хотя пауза может принять форму более важного путешествия, она также может быть такой же простой, как выделение места для одного глубокого вдоха, в зависимости от ваших потребностей.

Посредством сознательного акта паузы О'Мира смогла обойти выгорание, которое она испытывала в своей прежней роли, и вернулась в нужное русло в компании, которая намного лучше соответствовала ее талантам и интересам. Чтобы определить, подходит ли вам перерыв в том, чем вы сейчас занимаетесь, посмотрите, не кажется ли вам знакомой какая-либо из этих ситуаций:

Вы ненавидите свою работу. «Если раньше вы любили свою работу, а теперь ненавидите ее, этот поворот в перспективе говорит вам, что что-то изменилось», - говорит О'Мира. В своей книге О'Мира объясняет, как раньше она приходила на работу счастливой и взволнованной, чтобы решить проблемы своего отдела и помочь клиентам удовлетворить их потребности. Но когда она взяла на себя большую ответственность в качестве менеджера, она почувствовала себя напряженной и застряла. О'Мира предлагает подумать о том, нравится ли вам по-прежнему то, что вы делаете на работе, или вместо этого вы чувствуете себя менее удовлетворенным, чем раньше, и, возможно, готовы к переменам. «Когда вы делаете паузу или намеренно меняете свое поведение, вы можете снова вернуться к тому, чтобы снова получать удовольствие от того, что вы делаете», - говорит она.

Ваш босс недоволен вами. Когда ваш начальник говорит вам, что ничего не получается, это еще один признак того, что пауза может быть уместна. «Ваш босс может спросить:« Вы уверены, что это вам подходит? » Или это может быть прямолинейно, как для меня: «Это тебе не подходит» ». О'Мира предполагает, что когда это произойдет, это может быть хорошее время, чтобы сделать шаг назад и развить больше навыков или, возможно, выбрать другой фокус, добавив, что резкая реакция на такого рода критику со стороны вашего менеджера часто сводится к отрицанию. «Многие люди думают, как и я вначале:« Почему я должен меняться? Я собираюсь уйти », - говорит О'Мира. «Легко отказаться от надписи на стене, что работа тебе не подходит, но правда в том, что проблема в тебе».

[См .: 6 лучших рабочих мест для баланса между работой и личной жизнью.]

Вы проводите слишком много времени за цифровыми устройствами. О'Мира отмечает, что «технологическое вмешательство» может сигнализировать о том, что пора сделать перерыв. «Если кто-то делает замечание, что вы все время разговариваете по телефону, или вы замечаете, что не можете ускользнуть, не проверив предварительно свою электронную почту, возможно, вы получаете слишком много экранного времени», - говорит она. «Важно изменить свое поведение - перерыв в использовании устройств, электронной почты, текстовых сообщений и социальных сетей - чтобы создать некоторые границы». О'Мира также подчеркивает важность того, чтобы заглядывать под поверхность своих действий, чтобы понять, почему вы пристрастились к технологиям, какую бы форму они ни принимали. «Спросите себя, что стоит за вашей привязанностью к определенному устройству или приложению», - говорит она. «В моей ситуации я понял, что причина, по которой я не мог отключиться, была неуместной попыткой утолить свой голод по материи».

В твоей жизни происходят большие перемены. Если вы столкнулись с серьезным жизненным событием или проблемой, которая меняет то, как вы проводите время или ведете себя, возможно, сейчас самое время сделать паузу. «Может быть, это проблема со здоровьем, или вас уволят, или вы столкнетесь с другими неприятностями», - объясняет О'Мира. «Очень часто мы хотим пройти через такие большие изменения. Но сейчас хорошее время, чтобы побыть наедине с собой и другими значимыми людьми, не обязательно спешить с чем-то новым». Она добавляет, что, когда вы тратите время на паузу, вместо того, чтобы слепо продолжать идти по тому же пути, вы создаете возможность оценить свой текущий выбор и согласоваться с тем, что действительно важно для вас.

[См .: 10 причин уже бросить работу.]

Появляется новая возможность. Не каждый день открывается захватывающая новая возможность. Когда это произойдет, это может быть подходящее время для паузы в вашей жизни. «Если вы чувствуете побуждение, что хотите какое-то время следовать своей страсти, легко сказать, что вы слишком заняты», - отмечает О'Мира. «Но когда появляется возможность, вы можете решить ее изучить». Она признает, что это не всегда легко, если это означает оставить надежную работу ради возможности, которая является рискованной, например, для реализации личного проекта или даже для начала новой работы или карьеры. Тем не менее, О'Мира считает, что важно проверять свои эмоции и стремления на более глубоком уровне, чтобы оценить, что подходит именно вам. «Иногда вам нужно столкнуться со своими страхами и отправиться в неизвестность, чтобы оценить, что будет дальше».

Известные генеральные директора и руководители делятся своими лучшими карьерными советами

Leave a Comment